L'exercice biceps curl prise inversée à l'élastique travaille principalement les muscles Biceps et secondairement les muscles Avant-bras.

Les variantes de l'exercice sont : curl marteau haltère assis sur un banc, curl marteau inversé barre droite, curl inversé barre ez, curl marteau avec poulie et corde, curl marteau concentré sur banc, curl marteau alterné haltère.

Les variantes de l'exercice sont : curl marteau haltère assis sur un banc, curl marteau inversé barre droite, curl inversé barre ez, curl marteau avec poulie et corde, curl marteau concentré sur banc, curl marteau alterné haltère.

Pour l'exercice biceps curl prise inversée à l'élastique, le matériel nécessaire est : Bandes de résistance (élastique).

Biceps curl prise inversée à l'élastique - Exercice

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