L'exercice mollets debout à une jambe travaille principalement les muscles Mollets et secondairement les muscles .

Les variantes de l'exercice sont : extension des mollets à la machine, mollets debout à la smith machine, mollets assis à la barre.

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Mollets debout à une jambe

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Mollets

Difficulté	Débutant
Focus	Composé
Équipements	Disque de poids Sans matériel
Sports	Musculation Fitness
Catégories	A la maison Bas du corps