L'exercice shoulder press à l'élastique travaille principalement les muscles Epaules et secondairement les muscles Triceps.

Les variantes de l'exercice sont : développé militaire haltère assis ou debout, développé militaire assis ou debout cadre guidé, développé militaire avec barre assis ou debout, développé arnold, développé militaire machine prise large, développé militaire machine prise serrée, développé militaire assis, développé militaire à la smith machine.

Les variantes de l'exercice sont : développé militaire haltère assis ou debout, développé militaire assis ou debout cadre guidé, développé militaire avec barre assis ou debout, développé arnold, développé militaire machine prise large, développé militaire machine prise serrée, développé militaire assis, développé militaire à la smith machine.