L'exercice adduction scapulaire avec élastique travaille principalement les muscles Dorsaux, Trapèzes, Epaules et secondairement les muscles .

Les variantes de l'exercice sont : oiseau avec élastique.

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Adduction scapulaire avec élastique

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Difficulté	Débutant
Équipements	Bandes de résistance (élastique)
Sports	Musculation Fitness
Catégories	A la maison Haut du corps