L'exercice pull over assis à la machine travaille principalement les muscles Grand dorsal et secondairement les muscles Triceps, Pectoraux, Dorsaux, Epaules.

Les variantes de l'exercice sont : pull over à la poulie haute.

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Pull over assis à la machine

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Pull over

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Difficulté	Débutant
Équipements	Machines guidées
Sports	Musculation
Catégories	En salle de sport Haut du corps