L'esercizio crunch con fitball allena principalmente i muscoli Addominali e secondariamente i muscoli Quadricipite, Natiche, Stretti del ginocchio.

Le varianti dell'esercizio sono: macchina per addominali, crunch addominale, crunch al pulley addominale, gambe in alto abs, addominali crunch laterale, crunch addominali trx, crunch del terreno.

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Crunch con Fitball

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Crunch addominale

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Difficoltà	Intermedio
Attrezzature	Palla da ginnastica
Sports	Culturismo Fitness
Categorie	Rinforzo In casa Parte superiore del corpo Core