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Programmi

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Image Séance pectoraux / biceps

Séance pectoraux / biceps

Modello
Intermedio
  • 1 allenamenti a settimana
  • 6 esercizi
  • Durée 56:34
Esercizio di base In palestra
Creato il 09.06.2024
Image Séance fessiers

Séance fessiers

Modello
Principiante
  • 1 allenamenti a settimana
  • 6 esercizi
  • Durée 26:06
Esercizio di base Rinforzo In casa
Creato il 09.06.2024
Image Séance jambes

Séance jambes

Modello
Intermedio
  • 1 allenamenti a settimana
  • 6 esercizi
  • Durée 43:16
Esercizio di base In palestra
Creato il 09.06.2024
Image Abdominaux en salle de sport

Abdominaux en salle de sport

Modello
Intermedio
  • 1 allenamenti a settimana
  • 4 esercizi
  • Durée 28:22
In palestra
Creato il 22.05.2024
Image Abdominaux à la maison

Abdominaux à la maison

Modello
Principiante
  • 1 allenamenti a settimana
  • 6 esercizi
  • Durée 28:00
In casa
Creato il 22.05.2024
Image Étirement tout le corps à la maison

Étirement tout le corps à la maison

Modello
Principiante
  • 1 allenamenti a settimana
  • 5 esercizi
  • Durée 16:00
Stretching In casa
Creato il 22.05.2024
Image LA SEANCE PULL "PARFAITE" selon Enzo TV

LA SEANCE PULL "PARFAITE" selon Enzo TV

Modello
Intermedio
  • 1 allenamenti a settimana
  • 6 esercizi
  • Durée 46:48
Parte superiore del corpo Gambe Push Pull (PPL)
Creato il 14.05.2024
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