Die Übung swiss ball crunch trainiert hauptsächlich die Muskeln Bauchmuskeln und sekundär die Muskeln Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Ischio-Beine.

Die Varianten der Übung sind: bauch-crunch-maschine, bauchkrämpfe, crunch an der bauchpresse, crunch beine hochgezogen abs, seitlicher crunch bauchmuskeln, crunch bauchmuskeln trx, crunch fuß am boden.

Die Varianten der Übung sind: bauch-crunch-maschine, bauchkrämpfe, crunch an der bauchpresse, crunch beine hochgezogen abs, seitlicher crunch bauchmuskeln, crunch bauchmuskeln trx, crunch fuß am boden.

Für die Übung swiss ball crunch wird folgende Ausrüstung benötigt: Gymnastikbälle.

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