L'esercizio rematore da seduto con banda elastica allena principalmente i muscoli Trapezi, Dorsale maggiore e secondariamente i muscoli Dorsali, Bicipiti, Spalle.

Le varianti dell'esercizio sono: tiro orizzontale stretto con maniglia, presa per supinazione pull-up orizzontale con barra, presa prona per trazioni orizzontali con barra, trazione orizzontale, presa stretta, rematore con cavo a un braccio.

Le varianti dell'esercizio sono: tiro orizzontale stretto con maniglia, presa per supinazione pull-up orizzontale con barra, presa prona per trazioni orizzontali con barra, trazione orizzontale, presa stretta, rematore con cavo a un braccio.

Per l'esercizio rematore da seduto con banda elastica è necessario il seguente equipaggiamento: elastico.

Rematore da seduto con banda elastica - Esercizio

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Rematore da seduto con banda elastica

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