L'esercizio chin-up assistito allena principalmente i muscoli Dorsale maggiore e secondariamente i muscoli Dorsali, Trapezi, Avambraccio, Bicipiti.

Le varianti dell'esercizio sono: trazione pronazione, trazione con presa neutra, trazione supination, trazione a presa salda, tirante con elastico, trazione guidata della macchina, australian pull-up, pull-up rear presa larga.

Le varianti dell'esercizio sono: trazione pronazione, trazione con presa neutra, trazione supination, trazione a presa salda, tirante con elastico, trazione guidata della macchina, australian pull-up, pull-up rear presa larga.

Per l'esercizio chin-up assistito è necessario il seguente equipaggiamento: Macchine guidate.

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