Die Übung assistiertes klimmzug trainiert hauptsächlich die Muskeln Großer Dorsal und sekundär die Muskeln Rückenmuskeln, Trapezmuskeln, Unterarmmuskeln, Bizepsmuskeln.

Die Varianten der Übung sind: traktion pronation, neutrale traktion, traktion supination, enge traktion, hochziehen mit gummizug, traktion geführte maschine, australian pull-up, hinterer klimmzug mit weitem griff.

Die Varianten der Übung sind: traktion pronation, neutrale traktion, traktion supination, enge traktion, hochziehen mit gummizug, traktion geführte maschine, australian pull-up, hinterer klimmzug mit weitem griff.

Für die Übung assistiertes klimmzug wird folgende Ausrüstung benötigt: Geführte Maschinen.

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