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Tu peux consulter la liste des exercices qui n'ont pas encore de vidéo et proposer la tienne.
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Planche latérale
Développé nuque sur machine
Épaules
Développé nuque à la poulie
Épaules
Développé nuque avec haltères assis ou debout
Épaules
Triceps
Développé nuque assis ou debout au cadre guidé
Deltoïde antérieur
Épaules
Trapèzes
Débutant