L'exercice ange dans la neige allongé travaille principalement les muscles Dorsaux, Épaules et secondairement les muscles .

Les variantes de l'exercice sont : l-flys (rotation externe et interne), rotations cubaines, rotations externes épaule, rotation des épaules avec élastique.

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Ange dans la neige allongé

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Rotation épaules

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Difficulté	Débutant
Équipements	Tapis de sol Sans matériel
Sports	Musculation Fitness
Catégories	Mobilité Renforcement À la maison En salle de sport Haut du corps