L'esercizio angelo sulla neve da sdraiato allena principalmente i muscoli Dorsali, Spalle e secondariamente i muscoli .

Le varianti dell'esercizio sono: l-flys (rotazione esterna e interna), rotazioni cubane, rotazione esterna della spalla, shoulder pass through con elastico.

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Angelo sulla neve da sdraiato

Pausa

Rotazione della spalla

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Difficoltà	Principiante
Attrezzature	Telo di base Senza attrezzatura
Sports	Culturismo Fitness
Categorie	Mobilità Rinforzo In casa In palestra Parte superiore del corpo