L'exercice traction horizontale (rowing inversé) travaille principalement les muscles Trapèzes, Grand dorsal et secondairement les muscles Dorsaux, Biceps, Epaules.

Les variantes de l'exercice sont : seated row machine, rowing à la barre, tirage poulie à la barre droite, rowing avec haltère, rowing à la machine guidée, tirage avec le t-bar, rowing buste penché avec élastique, rowing sur banc incliné avec haltères.

Les variantes de l'exercice sont : seated row machine, rowing à la barre, tirage poulie à la barre droite, rowing avec haltère, rowing à la machine guidée, tirage avec le t-bar, rowing buste penché avec élastique, rowing sur banc incliné avec haltères.

Pour l'exercice traction horizontale (rowing inversé), le matériel nécessaire est : Barre olympique.

Traction horizontale (rowing inversé) - Exercice

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Muscles

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Trapèzes Grand dorsal

Secondaires

Dorsaux Biceps Epaules

Classifications

Difficulté	Intermédiaire
Focus	Composé
Prise	Pronation
Équipements	Barre olympique
Sports	Musculation Callisthénie
Catégories	En salle de sport Haut du corps