L'exercice tirage menton à l'élastique travaille principalement les muscles Trapèzes, Epaules et secondairement les muscles Avant-bras, Biceps.

Les variantes de l'exercice sont : tirage menton avec kettlebell, tirage menton haltères, tirage menton à la barre droite, tirage menton à la poulie basse.

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Tirage menton à l'élastique

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Tirage menton

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Difficulté	Débutant
Focus	Composé
Équipements	Bandes de résistance (élastique)
Sports	Musculation Fitness
Catégories	A la maison Haut du corps