L'exercice tirage menton à la barre droite travaille principalement les muscles Trapèzes, Epaules et secondairement les muscles Avant-bras, Biceps.

Les variantes de l'exercice sont : tirage menton avec kettlebell, tirage menton haltères, tirage menton à l'élastique, tirage menton à la poulie basse.

Accueil

Exercices

Tirage menton à la barre droite

Pause

Tirage menton

Entrer en mode fenêtre

Entrer en plein écran

Trapèzes Epaules

Avant-bras Biceps

Difficulté	Intermédiaire
Focus	Composé
Prise	Pronation
Équipements	Barre droite
Sports	Musculation
Catégories	En salle de sport Haut du corps