L'exercice hack squat avec une barre travaille principalement les muscles Quadriceps et secondairement les muscles Fessiers, Ischio-jambiers, Mollets.

Les variantes de l'exercice sont : squat classique, v-squat machine inversé, v-squat machine, squat sans matériel, squat avec la barre devant, squat avec haltères, squat sumo avec kettlebell, squat sur boxe avec barre, tip toe squat.

Les variantes de l'exercice sont : squat classique, v-squat machine inversé, v-squat machine, squat sans matériel, squat avec la barre devant, squat avec haltères, squat sumo avec kettlebell, squat sur boxe avec barre, tip toe squat.

Pour l'exercice hack squat avec une barre, le matériel nécessaire est : Barre olympique.

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Difficulté	Avancé
Focus	Composé
Équipements	Barre olympique
Sports	Musculation
Catégories	En salle de sport Bas du corps