L'exercice Écarté décliné à la poulie vis à vis travaille principalement les muscles Pectoraux et secondairement les muscles Triceps, Trapèzes, Epaules.

Les variantes de l'exercice sont : Écarté à la machine "peck deck", Écarté debout à la poulie vis-à-vis, ecarté debout à la poulie basse, Écarté incliné à la poulie vis à vis, Écarté couché à la poulie vis à vis.

Les variantes de l'exercice sont : Écarté à la machine "peck deck", Écarté debout à la poulie vis-à-vis, ecarté debout à la poulie basse, Écarté incliné à la poulie vis à vis, Écarté couché à la poulie vis à vis.

Pour l'exercice Écarté décliné à la poulie vis à vis, le matériel nécessaire est : Banc de musculation, Poulie.

Écarté décliné à la poulie vis à vis - Exercice

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