L'exercice good morning à l'élastique travaille principalement les muscles Fessiers, Ischio-jambiers et secondairement les muscles Adducteurs, Lombaires.

Les variantes de l'exercice sont : soulevé de terre classique barre, soulevé de terre avec haltère jambes tendues, soulevé de terre jambes tendues, soulevé de terre jambes tendues à la poulie.

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Good Morning à l'élastique

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Difficulté	Débutant
Focus	Composé
Équipements	Bandes de résistance (élastique)
Sports	Musculation Fitness
Catégories	A la maison Bas du corps