L'exercice burpee inversé travaille principalement les muscles Quadriceps, Fessiers, Abdominaux, Ischio-jambiers et secondairement les muscles .

Les variantes de l'exercice sont : superman, vacuum abdominal, knees-to-elbows, orteil à la barre, mountain climber en torsion.

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Difficulté	Intermédiaire
Équipements	Tapis de sol Sans matériel
Sports	Musculation Fitness
Catégories	Cardio Explosivité A la maison Bas du corps Tronc