Die Übung gehen auf den zehenspitzen trainiert hauptsächlich die Muskeln Wadenmuskeln und sekundär die Muskeln .

Die Varianten der Übung sind: wadendehnung an der maschine, smith machine wadenheben, wadenheben mit langhantel im sitzen, einbeiniges wadenheben.

Startseite

Übungen

Gehen auf den Zehenspitzen

Pause

Wadenverlängerung

Bild in Bild-Modus aktivieren

Vollbildmodus aktivieren

Wadenmuskeln

Schwierigkeit	Anfänger
Trainingsausrüstung	Ohne material
Sports	Bodybuilding Fitness
Kategorien	Stärkung Zu hause Im fitnessstudio Außerhalb Unterer körper