L'esercizio leg press verticale alla smith machine allena principalmente i muscoli Quadricipite e secondariamente i muscoli Natiche, Stretti del ginocchio, Vitelli.

Le varianti dell'esercizio sono: pressa per le gambe, leg press verticale, lying machine squat.

Home

Esercizi

Leg Press Verticale alla Smith Machine

Pausa

Pressa per gambe

Attiva la modalità finestra

Attiva modalità a schermo intero

Quadricipite

Natiche Stretti del ginocchio Vitelli

Difficoltà	Avanzato
Focus	Composto
Attrezzature	Macchine guidate Macchina smith
Sports	Culturismo
Categorie	In palestra Parte inferiore del corpo