L'esercizio good morning con elastico allena principalmente i muscoli Natiche, Stretti del ginocchio e secondariamente i muscoli Adduttori, Lombare.

Le varianti dell'esercizio sono: sollevamento classico con bilanciere, stacco con manubri, sollevamento a gamba tesa, pull through.

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Good Morning con elastico

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Sollevamento verticale

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Difficoltà	Principiante
Focus	Composto
Attrezzature	Elastico
Sports	Culturismo Fitness
Categorie	In casa Parte inferiore del corpo