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Istruzioni
Posizione corretta
- Posizionati seduto con la schiena appoggiata allo schienale della macchina.
- Posiziona i piedi alla larghezza delle spalle.
- Tieni le maniglie in ciascuna mano con una presa ampia.
Movimento
- Alza le braccia e mantieni la discesa.
Respirazione
- Inspira nella flessione.
- Scade nell'espansione.
Caricamento...