L'exercice mollets debout à la smith machine travaille principalement les muscles Mollets et secondairement les muscles .

Les variantes de l'exercice sont : extension des mollets à la machine, mollets assis à la barre, mollets debout à une jambe.

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Mollets debout à la Smith machine

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Extension mollets

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Mollets

Difficulté	Débutant
Focus	Isolation
Équipements	Machines guidées Smith machine
Sports	Musculation
Catégories	En salle de sport Bas du corps