L'exercice obliques sur la swiss ball travaille principalement les muscles Abdominaux et secondairement les muscles .

Les variantes de l'exercice sont : abdo relevé de jambes au sol, abdominaux chandelle, abdominaux mountain climber, abdominaux roll-up, relevé de jambes avec la moquette, bascule jambes de gauche à droite, relevé de genoux au sol, dead bug.

Les variantes de l'exercice sont : abdo relevé de jambes au sol, abdominaux chandelle, abdominaux mountain climber, abdominaux roll-up, relevé de jambes avec la moquette, bascule jambes de gauche à droite, relevé de genoux au sol, dead bug.

Pour l'exercice obliques sur la swiss ball, le matériel nécessaire est : Ballon de gym.

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