Marche du crabe avec élastique (banded walk)

Position adéquate

• Positionne toi debout, tes genoux légèrement fléchis.
• Place un élastique entre tes jambes au niveau de tes genoux.

Mouvement

• Déplace toi de droite a gauche et de gauche a droite.

Respiration

• Respire tout au long de l'exercice