Die Übung gebänderte trizepsverlängerungen trainiert hauptsächlich die Muskeln Trizeps und sekundär die Muskeln .

Die Varianten der Übung sind: hochseil-trizeps-streckung, vertikale trizeps-hantelverlängerung, trizepsverlängerungsstange ez, einseitige trizepsstreckung mit hoher riemenscheibe, horizontale trizepsstreckung mit seil, trizepsstreckung am low bar pulley in pronation, vertikale trizepsstreckung mit gerader stange, trizeps kick back.

Die Varianten der Übung sind: hochseil-trizeps-streckung, vertikale trizeps-hantelverlängerung, trizepsverlängerungsstange ez, einseitige trizepsstreckung mit hoher riemenscheibe, horizontale trizepsstreckung mit seil, trizepsstreckung am low bar pulley in pronation, vertikale trizepsstreckung mit gerader stange, trizeps kick back.