L'esercizio press tricipiti con peso corporale allena principalmente i muscoli Tricipiti e secondariamente i muscoli .

Le varianti dell'esercizio sono: estensione tricipiti con puleggia alta, estensione verticale con manubri per tricipiti, barra estensione tricipiti ez, estensione unilaterale del tricipite con puleggia alta, estensione orizzontale tricipiti con corda, estensione del tricipite con puleggia a barra bassa in pronazione, estensione verticale dei tricipiti con barra dritta, calcio dei tricipiti all'indietro, estensione tricipiti con elastico.

Le varianti dell'esercizio sono: estensione tricipiti con puleggia alta, estensione verticale con manubri per tricipiti, barra estensione tricipiti ez, estensione unilaterale del tricipite con puleggia alta, estensione orizzontale tricipiti con corda, estensione del tricipite con puleggia a barra bassa in pronazione, estensione verticale dei tricipiti con barra dritta, calcio dei tricipiti all'indietro, estensione tricipiti con elastico.