L'esercizio shoulder pass through con elastico allena principalmente i muscoli Spalle e secondariamente i muscoli .

Le varianti dell'esercizio sono: l-flys (rotazione esterna e interna), rotazioni cubane, rotazione esterna della spalla.

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Shoulder Pass Through con elastico

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Rotazione della spalla

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Spalle

Difficoltà	Principiante
Attrezzature	Elastico
Sports	Culturismo Fitness
Categorie	Mobilità Riscaldamento In casa Parte superiore del corpo