L'esercizio calf raises inverso alla smith machine allena principalmente i muscoli Vitelli e secondariamente i muscoli .

Le varianti dell'esercizio sono: estensione del polpaccio a macchina, calf raise da seduto con bilanciere, calf raise a una gamba.

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Calf Raises inverso alla Smith Machine

Pausa

Estensione del polpaccio

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Sports	Culturismo
Categorie	In palestra Parte inferiore del corpo