L'esercizio couch stretch allena principalmente i muscoli Quadricipite e secondariamente i muscoli .

Le varianti dell'esercizio sono: stretching dei quadricipiti da sdraiato, stretching quadricipite, stretching quadricipite.

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Stretching dei quadricipiti

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Quadricipite

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Attrezzature	Telo di base Senza attrezzatura
Sports	Fitness
Categorie	Stretching In casa In palestra Parte inferiore del corpo