L'esercizio pull through allena principalmente i muscoli Natiche e secondariamente i muscoli Lombare, Stretti del ginocchio.

Le varianti dell'esercizio sono: sollevamento classico con bilanciere, stacco con manubri, sollevamento a gamba tesa, good morning con elastico.

Home

Esercizi

Pull Through

Pausa

Sollevamento verticale

Attiva la modalità finestra

Attiva modalità a schermo intero

Difficoltà	Principiante
Focus	Composto
Attrezzature	Macchina a cavi
Sports	Culturismo
Categorie	In palestra Parte inferiore del corpo