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Istruzioni
La posizione giusta
- Sedetevi sulla macchina, con il petto appoggiato allo schienale.
- Tenere le maniglie con le mani.
Muoversi
- Muoversi orizzontalmente fino a portare i polsi all'altezza delle spalle.
Respirare
- Espirare lentamente mentre si distendono le braccia all'indietro.
- Inspirare per tornare alla posizione iniziale.
Caricamento...