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Istruzioni
Posizione corretta
- Posizionarsi di fronte alla macchina.
- Tenere la corda tra le mani.
Muoversi
- Tirare fino a portare i polsi all'altezza delle orecchie e tornare alla posizione di partenza.
Respirazione
- Inspirare durante l'estrazione e poi espirare.
Caricamento...