Video
Istruzioni
Posizione corretta
- Aggrapparsi a una barra per trazioni.
- Tieni le gambe dritte.
Movimento
- Alza le gambe piegando le ginocchia.
- Ritorna alla tua posizione iniziale.
Respirazione
- Espira mentre ti pieghi.
- Inspira mentre ritorni alla posizione iniziale.
Caricamento...