L'exercice Étirement des quadriceps allongé travaille principalement les muscles Quadriceps et secondairement les muscles .

Les variantes de l'exercice sont : Étirement quadriceps contre un mur, Étirement des quadriceps, Étirement complet des quadriceps.

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Étirement des quadriceps allongé

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Quadriceps

Difficulté	Débutant
Équipements	Tapis de sol Sans matériel
Sports	Fitness
Catégories	Étirement À la maison En salle de sport Bas du corps