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Potete consultare l'elenco degli esercizi che non hanno ancora un video e proporre il vostro.
Accettiamo solo un video per esercizio, quindi siate i primi! ⌛
Nuotare
Dorsale maggiore
Dorsali
Pettorali
Correre
Quadricipite
Sac de frappe
Chin-up ad un braccio
Dorsale maggiore
One arm push-up
Pettorali
Avanzato
Archer push-ups
Pettorali
Avanzato
Saut à la corde
Vitelli
Kick back fessier à l’élastique
Stretti del ginocchio
Natiche
Principiante
Bar pull over
Dorsali
Pettorali
Pompe hindu
Pettorali
Spalle
Tricipiti
Plank with band pull
Addominali
Pull over à la barre sur banc
Dentato anteriore
Intermedio
Stead knee tucks
Addominali
V-ups
Addominali
Fentes marchées aux haltères
Natiche
Stretti del ginocchio
Quadricipite