L'esercizio curl biceps inversé à la smith machine allena principalmente i muscoli Avambraccio, Bicipite brachiale e secondariamente i muscoli Bicipiti.

Le varianti dell'esercizio sono: hammer curl da seduti, barra dritta per curl a martello inverso, curl inverso alla barra del martello ez, corda per martello da curl, curl concentrato a martello su panca, curl alternato con martello e manubri, curl bicipiti con elastico.

Le varianti dell'esercizio sono: hammer curl da seduti, barra dritta per curl a martello inverso, curl inverso alla barra del martello ez, corda per martello da curl, curl concentrato a martello su panca, curl alternato con martello e manubri, curl bicipiti con elastico.

Per l'esercizio curl biceps inversé à la smith machine è necessario il seguente equipaggiamento: Disco peso, Macchina Smith.

Curl biceps inversé à la smith machine - Esercizio

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Curl biceps inversé à la smith machine

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Difficoltà	Intermedio
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Presa	Pronazione
Attrezzature	Disco peso Macchina smith
Sports	Culturismo
Categorie	Rinforzo In palestra Parte superiore del corpo

Conosciuto anche come

Curl biceps prise pronation smith machine