L'esercizio crunch tocca le punte allena principalmente i muscoli Addominali e secondariamente i muscoli .

Le varianti dell'esercizio sono: macchina per addominali, crunch addominale, crunch al pulley addominale, gambe in alto abs, addominali crunch laterale, crunch addominali trx, crunch del terreno, crunch chiuso e aperto, crunch con fitball, cocoons addominali.

Le varianti dell'esercizio sono: macchina per addominali, crunch addominale, crunch al pulley addominale, gambe in alto abs, addominali crunch laterale, crunch addominali trx, crunch del terreno, crunch chiuso e aperto, crunch con fitball, cocoons addominali.

Per l'esercizio crunch tocca le punte è necessario il seguente equipaggiamento: Telo di base, Senza attrezzatura.

Crunch tocca le punte - Esercizio

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