Die Übung climbmill trainiert hauptsächlich die Muskeln Quadrizeps und sekundär die Muskeln Gesäßmuskeln, Ischio-Beine, Wadenmuskeln.

Die Varianten der Übung sind: umgekehrter burpee, liegerad, sprungseil, amerikanischer swing mit kurzhantel.

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Schwierigkeit	Anfänger
Trainingsausrüstung	Les marches / l'escalier
Sports	Bodybuilding Fitness
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