Die Übung herabschauender hund trainiert hauptsächlich die Muskeln Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Wadenmuskeln und sekundär die Muskeln .

Die Varianten der Übung sind: .

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Herabschauender Hund

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Dehnung der hinteren Muskelkette

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