Die Übung durchziehen trainiert hauptsächlich die Muskeln Gesäßmuskeln und sekundär die Muskeln Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine.

Die Varianten der Übung sind: klassisches kreuzheben stange, kreuzheben mit der hantel, kreuzheben mit gestreckten beinen, gebänderter guten morgen.

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