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Entdecke eine vielfältige Auswahl an News über Sport und Ernährung.
Finde praktische Tipps, um deine Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen, egal ob du Anfänger oder begeistert bist.
Körperzusammensetzung und gesundheit richtig verstehen
Die Körperzusammensetzung analysiert Fett, Muskeln, Wasser und Mineralien, um Krankheiten vorzubeugen und die Gesundheit zu fördern.
Ernährung
Gesund
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Smoothie-rezept nach dem training
Lust auf einen Snack nach dem Training? Smoothies sind ideal, um Ihre Muskeln zu nähren, die Regeneration zu fördern und Genuss mit Ernährung zu verbinden.
Ernährung
Rezept
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Ernährung und fitness: einfache rezepte für sportler
Die Ernährung ist für Sportler von entscheidender Bedeutung. Entdecken Sie einfache Rezepte für Energie, Muskelerholung und eine gesunde, ausgewogene Ernährung.
Ernährung
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Protein-pfannkuchen: ein nahrhafter genuss für sportler
Protein-Pfannkuchen sind wegen ihres hohen Proteingehalts und ihres gesunden Aussehens beliebt und ideal für Sportler, die eine ausgewogene Ernährung anstreben.
Ernährung
Rezept
Gesund
Was man vor und nach dem sport essen sollte
Optimiere deine sportliche Leistung mit der richtigen Ernährung: Erfahre, was du vor und nach dem Training essen solltest, um langfristige Erfolge zu erzielen.
Ernährung
Fett verlieren, muskelmasse bewahren: tipps zur diät
In diesem Artikel über die Diät erfahren Sie, wie Sie Fett verlieren und gleichzeitig Ihre Muskeln erhalten können.
Ernährung
Diät
Masseaufbau: wie man effektiv muskeln aufbaut
Entdecken Sie die Grundprinzipien des Masseaufbaus für effektive Gewinne
Muskelaufbau
Kraft
Ernährung
Lebensmittel und ihre nährstoffe
Ernährung: Die Bedeutung von Makronährstoffen und Mikronährstoffen verstehen
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